拉斯泰德
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| 拉斯泰德 Rastede | |
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 德国市镇 | |
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 旗幟  徽章 | |
拉斯泰德的位置 
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在阿默兰县的位置  | |
  拉斯泰德  拉斯泰德 | |
| 坐标：53°15′N 8°12′E / 53.25°N 8.2°E | |
| 国家 | 德国 |
| 联邦州 |  下萨克森州 |
| 县 | 阿默兰县 |
| 面积1 | |
| • 总计 | 123.6 平方公里（47.7 平方英里） |
| 人口（2023-12-31）[1] | |
| • 總計 | 22,773人 |
| • 密度 | 184人/平方公里（477人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+01:00） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+02:00） |
| 邮政编码 | 2902、W-26180 |
| 市镇编码 | 03451005 |
| 电话区号 | 04402、0441、04454、04458、04483 |
| 車輛號牌 | WST |
| 網站 | https://www.rastede.de/ |
拉斯泰德（德語：Rastede，發音：[ʁaˈsteːdə, -ˈʃteː-]；低地德語：Raastäe、Raas）是德国下萨克森州阿默兰县的市镇，面积123.6平方千米，2023年12月31日人口为23,247人。
