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新疆菜

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新疆菜清真菜的一个分支,受波斯菜影响较大,亦受到中国内地汉族、回族等菜肴的影响。不同民族有不同菜肴,但食材均以羊肉为主。

主食

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一份维吾尔蒸包子(维吾尔语:مانتا, manta)
拉条子
羊肉抓饭
  • ,类似面包的圆形面饼,干旱气候下可长时间保藏。是新疆常见的主食。常见的有肉馕、油馕、窝窝馕、芝麻馕、片馕、希尔曼馕,等等。[1]
  • 抓饭,肉抓饭通常用肉块(可用羊肉牛肉鸡肉马肉)、胡萝卜食用油大米一次焖制而成。不同地区不同风味,且分有甜咸版本。以前吃抓饭时都是直接用手抓食,而近十几年城市中早已改为常用勺子吃。
  • 烤包子,用馕坑烤制,是新疆烤包子制作工艺的一大特色。在制作过程中,面团被擀成薄片,包裹着由羊肉、洋葱、孜然等调料制成的馅料,然后贴在馕坑壁上烤制。[2]
  • 蒸包子,维吾尔族叫“皮提曼塔”,选用上好的料羊肉做馅制成,是维吾尔族人民喜爱的美味食品。[3]
  • 拉条子,是用手拉出来的面条,其味道、做法与一般用机器压出来的面条大不相同。[4]
  • 油塔子,油塔子形状似塔,色白油亮,面薄层次很细,香软油多而不腻。是维吾尔人喜爱的面油食品。一般做早点配合粉汤吃。[5]

菜式

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  • 大盘鸡,主要原料是鸡肉和辣椒,风味偏辣,份量足。通常配以皮带面。大盘鸡一般用整鸡处理洗净,切块,加入土豆、青辣椒、西红柿、洋葱等食材和调味料,经过炖煮而成。大盘鸡的肉质鲜嫩和香辣。大盘鸡的分量都比较大,一般要3至4个才能吃完。[6]
  • 馕包肉,维吾尔语称为“塔瓦喀瓦甫”,属新潮小吃品种,是新疆风味名食之一。主要是羊肉夹于馕中食用。[7]
  • 戈壁烤鱼,是新疆的十大经典名菜。戈壁烤鱼是将鱼背切开,去除内脏后洗净,加入调味料腌制入味后,放在架子上,用炭火烤熟,再撒上葱花和调味料,烤熟后的烤鱼香味扑鼻,外脆里嫰。[8]

烧烤

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烤肉,通常认为是目前中國地區最流行的新疆食品,加以孜然和辣椒粉。

  • 馕坑肉

凉菜

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甜食

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  • 酸奶配葡萄干
  • 玛仁糖,是一种新疆维吾尔族民众采用传统特色工艺,选用核桃仁、玉米饴、葡萄干、葡萄汁、芝麻、玫瑰花、巴丹杏、枣等原料熬制而成的民族特色食品。因出售时一般用刀从大块玛仁糖切下小块,因此又被称作“切糕”。[9]
  • 巴哈力,又称“黑蛋糕”。外观呈深咖啡色,口感上,松软香甜,每一口都能嚼到核桃仁、葡萄干等坚果的脆口。在节日期间,巴哈力常与层层糕搭配食用。[10]
  • 玛洛什,即是俄语冰淇淋的意思。其制作工艺由俄罗斯族人从欧洲带到新疆塔城,经过多年的积淀,现在已经成了塔城地区最流行的夏天冷饮,材料是鸡蛋、牛奶和白糖。[11]

參考資料

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  1. ^ 新疆馕. 新疆维吾尔自治区人民政府. 2011-11-16 [2025-12-3]. 
  2. ^ 新疆烤包子:香醇越千年. 喀什地区行政公署. 2025-01-16 [2025-12-03] –通过新疆日报. 
  3. ^ 皮薄如纸 肉嫩油丰---薄皮包子. 伊宁市人民政府. 2016-03-23 [2025-12-06] –通过旅游局. 
  4. ^ 难忘新疆拉条子. 喀什地区行政公署. 2021-11-08 [2025-12-05] –通过新疆日报. 
  5. ^ 油而不腻软而不沾---油塔子. 伊宁市人民政府. 2016-03-25 [2025-12-05] –通过旅游局. 
  6. ^ 新疆最出名的12道名菜,鲜香可口,新疆特色菜合集,看完都饿了. 搜狐. 2022-06-25 [2025-12-03]. 
  7. ^ 罗成. 新疆美食—馕包肉. 央广网. 2014-03-13 [2025-12-05] –通过新疆网. 
  8. ^ 新疆最出名的12道名菜,鲜香可口,新疆特色菜合集,看完都饿了. 搜狐. 2022-06-25 [2025-12-03]. 
  9. ^ 王德凤. 《舌尖2》为切糕正名 新疆玛仁糖的做法. 凤凰山东. 2014-05-04 [2025-12-06] –通过中国食品科技网. 
  10. ^ 新疆巴哈力的传承故事. 中華技藝傳承人協會. 2025-08-17 [2025-12-06]. 
  11. ^ 夏天到了,来一份纯天然的玛洛什吧~. 搜狐. 2018-05-22 [2025-12-06] –通过一路印象. 

相關書目

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  • 陳海茵. 《賞味新疆--陳海茵的西域美食奇遇》. 台灣: 時報數位傳播. 2008-07. ISBN 9789868291072 (中文). 
  • 好豆網. 《舌尖上的中國:民間經典新疆、清真菜》. 大陸: 東方出版社. 2013-01. ISBN 9787506050777 (中文).